HIIT ( HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING )
30x10x3
30 segundos de trabajo por
10 segundos de descanso de los siguientes ejercicios,
3 series.
Mountain Climbers
Sentadillas
Abdominales Oblicuos(Codo-rodilla)
Jumping Jacks
Estocadas
Skipping
Autorización No. 213300201B3077
Material No. PR-REP-MEX-000023-09-2021
Septiembre 2021
Material No. PR-REP-MEX-000023-09-2021
Septiembre 2021
