Fuentes de proteina animal
– Queso
– Jamón
– Huevo
– Leche
– Carne
– Atún
– Pollo
– Yogurt
¡Repartirlas entre las 4 o 5 comidas diarias!
¿Para qué?
Para aumentar la masa muscular y disminuir el tejido adiposo, luego de entrenamientos y ejercicio.
¿Cuánto?
Depende el objetivo, consulte a su nutriólogo.
¿Para qué?
Para aumentar la masa muscular y disminuir el tejido adiposo, luego de entrenamientos y ejercicio.
¿Cuánto?
Depende el objetivo, consulte a su nutriólogo.
Fuentes de proteina vegetal
– Tofu
– Legumbres
– Soya texturizada
– Frutos secos
– Semillas de calabaza
– Germen de trigo
– Levadura nutricional
– Legumbres
– Soya texturizada
– Frutos secos
– Semillas de calabaza
– Germen de trigo
– Levadura nutricional
¡Repartirlas entre las 4 o 5 comidas diarias!
¿Para qué?
Para aumentar la masa muscular y disminuir el tejido adiposo, luego de entrenamientos y ejercicio.
¿Cuánto?
Depende el objetivo, consulte a su nutriólogo.
¿Para qué?
Para aumentar la masa muscular y disminuir el tejido adiposo, luego de entrenamientos y ejercicio.
¿Cuánto?
Depende el objetivo, consulte a su nutriólogo.
Autorización No. 213300201B3077
Material No. PR-REP-MEX-000023-09-2021
Septiembre 2021
Material No. PR-REP-MEX-000023-09-2021
Septiembre 2021