Running
Algunas recomendaciones:
1
Realiza una buena entrada en calor
2
Utiliza calzado apropiado
(horma ancha, contrafuerte rígido, amortiguación, antitorsión)
3
Comienza el trote con intensidad
Comienza el trote con intensidad moderada, intenta sostener la intensidad a lo largo del recorrido
4
Elongación al terminar la actividad
Autorización No. 213300201B3077
Material No. PR-REP-MEX-000023-09-2021
Septiembre 2021
Material No. PR-REP-MEX-000023-09-2021
Septiembre 2021
